Terapia EMDR
Pasó hace tiempo, pero tu cuerpo lo recuerda como si fuera hoy.
Puede ser una pérdida de un ser querido. Una ruptura. Una infancia difícil.
O algo menos visible como una humillación o un miedo que surgió de la nada.
Quizá recuerdes perfectamente el momento. Puede que lo hayas procesado mentalmente. Igual hasta te has dicho: “lo entiendo, lo comprendo y ya debería haberlo superado”.
Pero tu cuerpo sigue reaccionando. Dispara tu ansiedad. Se tensa cuando lo recuerdas.
La terapia EMDR trabaja con ese tipo de experiencias. No para borrar recuerdos ni para cambiar lo que ya ocurrió. Sino para ayudar al cerebro y al sistema nervioso a reprocesar esa experiencia para que deje de sentirse tan amenazante.
Así puede ayudarte nuestra terapia EMDR
En Centro Emocionarse aplicamos EMDR en trauma y estrés postraumático. También en procesos de ansiedad, miedos, duelos, baja autoestima y relaciones tóxicas.
Primero reducimos lo que sientes en el presente. Los síntomas. Lo que seguramente te molesta ahora.
Cuando ya notas mejoría, entramos en el origen. Con la terapia EMDR conseguimos llegar a recuerdos y escenas del pasado que quedaron grabadas como una señal de peligro.
El objetivo final de nuestra terapia EMDR es darte herramientas para mejorar tu calidad de vida.
Trabajar en el pasado para transformar tu futuro
Imagina que llegas a consulta con un trauma por una ruptura sentimental.
Primero abordamos cómo te sientes ahora. Nos centramos en ese malestar. En el dolor inmediato.
Después, entramos en la ruptura. No lo hacemos como un elefante en una cacharrería, sino con empatía y a tu ritmo. Usando técnicas profesionales para que dejes a un lado la carga emocional del proceso.
Por último, te damos herramientas para que afrontes las nuevas relaciones sentimentales de forma constructiva y saludable.
Así, vuelves a vivir con plenitud y sin miedo.
Confiando de nuevo en las personas. O hablando en público sin bloquearte. O soltando la culpa.
Así funciona la terapia EMDR.
¿Necesitas ayuda? No lo dejes para mañana.
Pide cita en el 638 46 68 13 o escríbenos por WhatsApp.
Preguntas frecuentes
¿EMDR sirve solo para traumas graves?
No. Aunque el EMDR se utiliza mucho en casos de estrés postraumático, también ayuda en experiencias del pasado que siguen generando reacciones emocionales intensas.
¿Voy a tener que revivir y contar todo con detalle?
No necesariamente. EMDR no consiste en hacerte pasar un mal momento. En Centro Emocionarse nos adaptamos a ti. Ofrecemos un entorno seguro y respetuoso para que lo superes a tu ritmo. Sin sufrir.
¿EMDR puede ayudarme con la ansiedad?
Sí, sobre todo cuando la ansiedad está relacionada con experiencias, recuerdos, miedos o creencias que siguen activando el sistema nervioso. En esos casos, EMDR va a la raíz emocional que dispara la ansiedad.
¿La terapia EMDR es segura?
Sí, siempre que lo hagas con un equipo de profesionales. EMDR debe aplicarse dentro de un proceso terapéutico estructurado. Es clave elegir un centro de psicología avanzada con profesionales cualificados, como Centro Emocionarse.
¿Cuántas sesiones de EMDR necesito?
Depende del tipo de problema. Algunas experiencias pueden trabajarse en menos tiempo. Procesos más complejos, especialmente con trauma relacional o apego, suelen requerir un acompañamiento más amplio.