Volver a la rutina también puede sentarte bien: cómo recuperar el ritmo sin agotarte
- 01/09/2026
- Terapia de adultos
- Arancha
Es lunes y vuelves al trabajo. También has decidido que esta semana vuelves al gimnasio, recuperas los horarios de sueño, organizas las comidas, pones la casa al día, respondes todo lo pendiente y retomas esas...
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Cómo dejar de compararte con los demás: señales de que lo haces sin darte cuenta
- 17/08/2026
- Terapia de adultos
- Arancha
Estabas bastante bien con tu vida hasta que alguien te contó que una persona de tu edad acaba de comprar una casa. O viste que una antigua compañera ha conseguido un trabajo mejor. Que otro amigo se casa. Que a...
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Culpa y dependencia emocional: las barreras que dificultan dejar una relación dañina
- 06/08/2026
- Terapia de adultos
- Arancha
Has vuelto a pensarlo después de otra discusión: “No quiero seguir viviendo así”. Esta vez parece claro. Incluso imaginas cómo sería terminar la relación y empezar a recuperar tu vida. Pero cuando llega...
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