Ansiedad por Comer: ¿Qué es y Cómo Gestionarla?
- 30/01/2025
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La relación entre la ansiedad y la comida puede convertirse en un círculo vicioso. Comemos para calmar la ansiedad, pero eso genera culpa y, con ella, más ansiedad. ¿Te suena familiar? Tranquilo, no estás solo. Aquí...
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Hambre Emocional: Aprende Qué es y Cómo Controlarla
- 09/01/2025
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¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo/a devorando una tableta de chocolate después de un día complicado? No estás solo/a. El hambre emocional es algo que muchos experimentamos, pero ¿cómo podemos reconocerla y ge...
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Navidad y Psicología: Cómo gestionar las emociones durante las fiestas
- 26/12/2024
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La Navidad es una época que puede despertar sentimientos encontrados. Mientras para muchos es un tiempo de celebración y alegría, para otros puede ser una temporada de desafíos emocionales. La ausencia de un ser querid...
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