Navidad y Psicología: Cómo gestionar las emociones durante las fiestas
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La Navidad es una época que puede despertar sentimientos encontrados. Mientras para muchos es un tiempo de celebración y alegría, para otros puede ser una temporada de desafíos emocionales. La ausencia de un ser querid...
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Cómo reducir el cortisol y aliviar la ansiedad: Guía práctica
- 05/12/2024
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El cortisol, también conocido como la “hormona del estrés”, es esencial para muchas funciones de nuestro cuerpo, pero cuando sus niveles permanecen elevados durante mucho tiempo, puede convertirse en un enemigo silen...
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Cómo el Arte contribuye a mejorar nuestra Salud Mental
- 22/11/2024
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El arte, en sus múltiples formas, es una herramienta poderosa para conectar con nuestras emociones, fomentar la creatividad y mejorar nuestra salud mental. En Centro Emocionarse...
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